5 Cách chữa táo bón bằng nha đam cực kỳ hiệu quả

Bạn đã bao giờ nghe nói đến một loại cây vừa có thể làm đẹp da, vừa có thể cải thiện hệ tiêu hóa chưa? Đó chính là cây nha đam! Với hàm lượng vitamin, khoáng chất và chất xơ dồi dào, nha đam không chỉ là một loại cây cảnh mà còn là một “vị thuốc” tự nhiên vô cùng hữu ích. Đặc biệt, nha đam đã được chứng minh có hiệu quả trong việc làm mềm phân, kích thích nhu động ruột và hỗ trợ điều trị táo bón. Nhưng làm thế nào áp dụng đúng cách chữa táo bón bằng nha đam để cho hiệu quả cao nhất? Hãy cùng Dược phẩm PQA tìm hiểu ngay nhé.

Tại sao lại sử dụng cách chữa táo bón bằng nha đam?

Phụ nữ, đặc biệt là những người quan tâm đến làm đẹp, thường biết đến nha đam với công dụng làm dịu da và dưỡng ẩm da rất tốt. Nhưng bạn đã biết hết về những công dụng tuyệt vời của loại cây này chưa? Trên thực tế, lô hội còn là một “vị thuốc” tự nhiên vô cùng hiệu quả trong việc hỗ trợ điều trị táo bón. Bởi trong nha đam có chứa các các chất như: 

• Chất xơ: Nha đam chứa một lượng lớn chất xơ tự nhiên là aloin,  polysaccharide, cellulose và lignin, giúp tăng cường nhu động ruột, làm mềm phân và kích thích đi tiêu dễ dàng hơn.
• Hoạt chất chống viêm: Nha đam có đặc tính chống viêm, giúp giảm bớt tình trạng viêm nhiễm trong đường ruột, một trong những nguyên nhân gây táo bón.
• Nước: Nha đam giúp giữ ẩm cho phân, ngăn ngừa phân bị khô và cứng, giúp đi tiêu dễ dàng hơn.
• Enzym tiêu hóa: Nha đam chứa các enzym tiêu hóa giúp phân hủy thức ăn hiệu quả hơn, giảm thiểu nguy cơ táo bón do thức ăn không tiêu hóa hết.

5 Cách chữa táo bón bằng nha đam an toàn tại nhà

Có rất nhiều cách sử dụng nha đam chữa táo bón nhưng hiệu quả và đơn giản, dễ thực hiện nhất là 5 cách đơn giản dưới đây: 

1. Sử dụng nha đam kết hợp mật ong

Chọn lựa 1 – 2 là nha đam lớn, rửa sạch, gọt sạch vỏ bên ngoài lấy ruột bên trong. Sau đó cắt ruột thành những miếng nhỏ cho vào nồi đun với 1 lượng nước vừa đủ, rồi đun sôi trong khoảng 20 – 30 phút. Sau đó chia thành từng phần nhỏ uống trong ngày. Bạn có thể cho thêm 1 ít đường hoặc mật ong để tăng mùi vị và dễ uống. 

Ngoài trừ công dụng giảm trừ táo bón của nha đam thì còn có thêm tác dụng tăng cường nhuận tràng của mật ong. 

2. Uống nước nha đam tươi

Bạn chỉ cần sử dụng 1 miếng nha đam tươi, bỏ phần vỏ bên ngoài, cạo lấy phần gel bên trong. Sau đó pha loãng gel với nước và uống vào buổi sáng hoặc trước các bữa ăn trong ngày. Sử dụng đều đặn mỗi ngày sẽ giúp người bệnh đại tiện dễ dàng.

3. Dùng nha đam kết hợp chanh

Thay vì uống nước nha đam không thì các bạn có thể kết hợp sử dụng thêm chanh tươi. Uống ly nước nha đam và chanh tươi vào buổi sáng trước khi ăn sẽ giúp tăng nhu động ruột, cải thiện nhanh chóng tình trạng táo bón đang gặp. 

4. Chế biến các món ăn từ nha đam

Nha đam có thể kết hợp nấu chè, làm nước uống hoặc dùng với nước ép táo, lê, chuối,…Bạn có thể linh hoạt chế biến các món ăn với nha đam để từ đó nâng cao hiệu quả kích thích tiêu hóa, làm mềm phân. 

5. Dùng gel nha đam bôi hậu môn

Sử dụng trực tiếp gel nha đam bôi hậu môn cũng là cách được nhiều người chọn lựa sử dụng và đạt hiệu quả tích cực. Bạn sẽ dùng tăm bông lấy lượng gel vừa đủ rồi bôi xung quanh hậu môn. Gel nha đam sẽ như một loại chất bôi trơn và tăng cường co bóp cơ hậu môn kích thích đại diện dễ dàng hơn.

Lưu ý khi sử dụng nha đam trị táo bón

Nha đam có hiệu quả tích cực trong hỗ trợ điều trị táo bón. Thế nhưng khi sử dụng các bạn vẫn cần phải lưu ý một số điểm sau: 

• Lựa chọn bẹ nha đam có màu xanh đậm, dày, không bị dập nát, không có vết thâm.
• Nên sử dụng với liều lượng nhỏ trước để xem có thể có bị kích ứng với nha đam hay không.
• Cảnh giác với các tác dụng phụ của nha đam có thể xảy ra như buồn nôn, đau bụng, hoặc tiêu chảy. Nếu bạn gặp bất cứ phản ứng không bình thường nào ở trên cần lập tức ngưng sử dụng và tới cơ sở y tế gần nhất để được hỗ trợ. 
• Nha đam có thể tương tác với một số loại thuốc như thuốc trị viêm loét dạ dày, thuốc chống đông máu. 
• Nếu sử dụng nha đam quá nhiều có thể bị tiêu chảy, hạ kali, đau bụng,..
• Không được sử dụng nha đam cho phụ nữ có thai, trẻ em dưới 12 tuổi. 
• Không dùng nha đam bôi hậu môn cho người đang bị bệnh trĩ.
• Người bị bệnh tiểu đường: Nha đam có thể làm giảm lượng đường trong máu, cần theo dõi chặt chẽ đường huyết.
• Người đang sử dụng thuốc khác: Nên thông báo với bác sĩ về việc sử dụng nha đam để tránh tương tác thuốc.
• Kết hợp sử dụng nha đam với hoạt động thể dục thể thao và chế độ dinh dưỡng giàu chất xơ, uống đủ nước sẽ giúp người bệnh cải thiện tình trạng táo bón tốt hơn. 

Bạn đã thử nhiều cách để cải thiện tình trạng táo bón, từ việc tăng cường chất xơ đến việc sử dụng nha đam. Tuy nhiên, việc tự làm các loại thức uống từ nha đam khá mất thời gian sơ chế, bảo quản khó hơn và không phải ai cũng có thể sử dụng được nha đam. Với Nhuận Tràng PQA, bạn không chỉ tiết kiệm thời gian mà còn có một giải pháp an toàn và hiệu quả hơn.

Sản phẩm được bào chế từ những thảo dược quý từ thiên nhiên như Huyền Sâm, Mạch Môn, Thảo Quyết Minh, Sinh Địa giúp làm mềm phân, kích thích nhu động ruột và hỗ trợ tiêu hóa một cách tự nhiên. Hãy để PQA Nhuận Tràng đồng hành cùng bạn trên hành trình đẩy lùi táo bón, cho đường ruột khỏe mạnh hơn.

>> Xem thêm: Khách hàng đánh giá hiệu quả khi sử dụng PQA nhuận tràng trị táo bón?

PQA Nhuận Tràng có tác dụng hỗ trợ tăng sức khỏe đường tiêu hóa, đồng thời xử lý triệt để căn nguyên gây bệnh táo bón. Khi sử dụng sản phẩm, chỉ trong tuần đầu tiên người bệnh đã nhanh chóng đại tiện dễ dàng, đại tiện tự chủ, không gây đau bụng. Kiên trì sử dụng đúng liệu trình sẽ đạt được hiệu quả tối ưu, ngừa khả năng táo bón quay lại cực kỳ hiệu quả. Để tìm hiểu thêm về sản phẩm vui lòng liên hệ trực tiếp tới tổng đài 0383 371 187, hoặc đăng ký tư vấn sức khỏe miễn phí, thầy thuốc, dược sĩ PQA sẽ liên hệ với bạn nhanh chóng.

Đăng ký tư vấn miễn phí 24/7

Để thúc đẩy quá trình cải thiện tình trạng táo bón, chúng ta cũng đừng quên các việc làm kết hợp sau đây:

• Thay đổi chế độ ăn uống lành mạnh: tăng cường ăn nhiều rau xanh, trái cây, ngũ cốc để bổ sung chất sơ, vitamin cần thiết cho cơ thể.
• Uống đầy đủ nước mỗi ngày. Lượng nước nạp cho cơ thể 1 ngày từ 2-2,5 lít nước.
• Đi vệ sinh vào 1 giờ nhất định, tốt nhất nên đi vào buổi sáng, sau khi ăn xong 30 phút.
• Thường xuyên luyện tập bằng các bài tập trị táo bón phù hợp với sức khỏe, giúp lưu thống khí huyết, hỗ trợ kích thích đường ruột, tiêu hóa thức ăn tốt hơn. Và giữ cho tinh thần thoải mái, sáng khoải.

Hy vọng rằng những chia sẻ về cách chữa táo bón bằng nha đam đã giúp bạn có thêm kiến thức hữu ích để áp dụng. Hãy nhớ sử dụng nha đam đúng cách và đủ liều lượng để tránh những tác dụng không mong muốn. Bên cạnh đó, hãy duy trì một chế độ ăn uống khoa học, sinh hoạt hợp lý và đừng quên sử dụng PQA Nhuận Tràng để hỗ trợ ngăn ngừa táo bón quay lại và tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa một cách hiệu quả hơn.

Câu hỏi thường gặp liên quan cách sử dung nha đam trị táo bón

1. Nha đam có gây ra tác dụng phụ gì không khi dùng để trị táo bón?

Khi sử dụng nha đam để điều trị táo bón, một số người có thể gặp phải các tác dụng phụ như:

• Tiêu chảy: Nếu sử dụng quá nhiều hoặc cơ thể nhạy cảm với nha đam, bạn có thể bị tiêu chảy.
• Đau bụng: Một số người có thể cảm thấy đau bụng nhẹ sau khi uống nước ép nha đam.
• Mất cân bằng điện giải: Sử dụng nha đam trong thời gian dài và với liều lượng lớn có thể gây mất cân bằng điện giải trong cơ thể.
• Dị ứng: Một số người có thể bị dị ứng với nha đam, biểu hiện qua các triệu chứng như ngứa, nổi mẩn đỏ, khó thở.

2. Có thể sử dụng nha đam hàng ngày để trị táo bón không?

Không nên sử dụng nha đam hàng ngày trong thời gian dài để điều trị táo bón. Việc lạm dụng nha đam có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn và làm cho cơ thể quen dần với tác dụng nhuận tràng của nha đam, dẫn đến tình trạng phụ thuộc. Tốt nhất, bạn nên sử dụng nha đam xen kẽ với các biện pháp khác để điều trị táo bón.

3. Nha đam có phù hợp cho trẻ em và người già không?

• Trẻ em: Không nên cho trẻ em dưới 12 tuổi uống nước ép nha đam trừ khi có chỉ định của bác sĩ. Hệ tiêu hóa của trẻ còn non yếu, việc sử dụng nha đam có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn.
• Người già: Người già có thể sử dụng nha đam để điều trị táo bón nhưng cần thận trọng. Nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng, đặc biệt là những người đang mắc các bệnh mãn tính hoặc đang sử dụng thuốc khác.

4. Nên sử dụng nha đam tươi hay sản phẩm chế biến sẵn để trị táo bón?

Cả nha đam tươi và sản phẩm chế biến sẵn từ nha đam đều có thể sử dụng để điều trị táo bón. Tuy nhiên, mỗi loại có ưu và nhược điểm khác nhau:

• Nha đam tươi:
  • Ưu điểm: Giữ được đầy đủ dưỡng chất, đảm bảo tính tự nhiên.
  • Nhược điểm: Phải mất thời gian sơ chế, bảo quản khó hơn.
• Sản phẩm chế biến sẵn:
  • Ưu điểm: Tiện lợi khi sử dụng, đã được qua xử lý nên đảm bảo vệ sinh.
  • Nhược điểm: Có thể chứa chất bảo quản, hương liệu, chất tạo màu.