Chat zalo

Bật mí cách chữa táo bón bằng mật ong cho người lớn: Đơn giản và hiệu quả

Ngày đăng:
Tham vấn y khoa: TTƯT.Ths.Bs Nguyễn Thị Hằng
Cẩm nang 894 lượt xem
Cách chữa táo bón bằng mật ong cho người lớn có tốt không?

Bạn đang tìm kiếm một giải pháp tự nhiên và hiệu quả để cải thiện tình trạng táo bón? Mật ong, “thần dược” từ thiên nhiên, sẽ là câu trả lời hoàn hảo cho bạn. Cùng khám phá ngay những công thức “vàng” giúp bạn cải thiện tình trạng táo bón và cho đường ruột khỏe mạnh. Bài viết này, Dược phẩm PQA sẽ bật mí cho bạn những cách chữa táo bón bằng mật ong cho người lớn đơn giản nhưng hiệu quả, giúp bạn chấm dứt nỗi lo táo bón và tận hưởng cuộc sống thoải mái hơn.

Cách chữa táo bón bằng mật ong cho người lớn có tốt không?
Cách chữa táo bón bằng mật ong cho người lớn có tốt không?

Tại sao mật ong lại có tác dụng chữa táo bón?

Không phải ngẫu nhiên mà nhiều người áp dụng cách chữa táo bón bằng mật ong. Cả trong y học hiện đại và y học cổ truyền đều có những nghiên cứu chỉ ra rằng mật ong rất thần kỳ trong hỗ trợ điều trị táo bón, với một số lợi ích có thể kể tới như:

  • Làm mềm phân: Thành phần nước trong mật ong giúp hấp thụ nước vào phân, làm mềm phân và giảm tình trạng phân cứng, khó đi.
  • Tăng nhu động ruột: mật ong đặc tính bôi trơn, kích thích các cơ co bóp của ruột nên giúp đẩy phân di chuyển dễ dàng hơn qua đường tiêu hóa.
  • Chống viêm, kháng khuẩn: Trong mật ong có chứa các thành phần chống oxy hóa, và kháng khuẩn giúp bảo vệ đường ruột, giảm viêm và ngăn ngừa nhiễm trùng.
  • Cung cấp dưỡng chất: Mật ong chứa nhiều vitamin, khoáng chất: photpho, magie, canxi, sắt, và enzyme không những có lợi cho hệ tiêu hóa, giúp quá trình tiêu hóa diễn ra suôn sẻ mà còn cung cấp dưỡng chất cần thiết nuôi cơ thể.
  • Tác dụng nhuận tràng tự nhiên: Theo y học cổ truyền, mật ong có tính bình, vị ngọt, giải độc, thanh nhiệt, có tác dụng thông đại tràng, giúp giảm táo bón. 
  • Mật ong có khả năng chuyển hóa đường fructose thành đường gulcose – dễ dàng hấp thụ và tiêu hóa, không gây đầy bụng.

Từ những đặc tính bôi trơn, kích thích nhu động ruột mà mật ong được chọn là giải pháp trị táo bón hiệu quả, phù hợp cho cả trẻ nhỏ và người lớn. Vậy làm thế nào để phát huy công dụng của mật ong trong việc giảm tình trạng táo kết? Cùng khám phá ngay!

Cách sử dụng mật ong để trị táo bón cho người lớn

Việc sử dụng cách chữa táo bón bằng mật ong cho người lớn không thay thế cho bất cứ phương pháp điều trị y khoa nào. Đây chỉ là phương pháp hỗ trợ người bệnh giảm triệu chứng táo bón đang gặp. 

1. Thụt hậu môn bằng mật ong

Sử dụng mật ong thụt hậu môn sẽ kích thích cơ vòng hậu môn, giúp người bệnh dễ đi ngoài hơn. Để thực hiện phương pháp này bạn cần làm theo các bước sau:

  • Pha mật ong với nước ấm đã được đun sôi theo tỷ lệ 1:3
  • Rửa sạch vùng hậu môn, lau khô bằng khăn sạch
  • Dùng ống bơm hoặc ống tiêm không kim đã rửa sạch hút hỗn hợp trên vào ống bơm
  • Nằm nghiêng hoặc quỳ gối, để cơ thể thoải mái.
  • Đưa nhẹ nhàng đầu ống bơm vào hậu môn, khoảng 2-3cm.
  • Bơm từ từ hỗn hợp mật ong và nước vào hậu môn.
  • Sau khi bơm xong, nằm yên trong khoảng 5-10 phút để hỗn hợp mật ong có thể thẩm thấu và kích thích cơ vòng hậu môn.
  • Sau khoảng thời gian giữ hỗn hợp, bạn sẽ cảm thấy có nhu cầu đi vệ sinh. Hãy đi vệ sinh ngay để đào thải chất thải ra ngoài.

Lưu ý:

  • Chỉ nên thực hiện phương pháp này khi thật sự cần thiết và không nên lạm dụng quá thường xuyên.
  • Nếu có bất kỳ dấu hiệu khó chịu hoặc phản ứng bất thường, nên ngừng ngay và tham khảo ý kiến bác sĩ.

>> Xem thêm: Cây thuốc nam trị táo bón – Giải pháp an toàn từ thiện nhiên.

2. Uống nước ấm với mật ong

Uống nước ấm pha mật ong là một thức uống đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường hệ miễn dịch.

  • Pha 1-2 muỗng cà phê mật ong nguyên chất vào một cốc nước ấm (khoảng 40-50 độ C).
  • Uống vào buổi sáng sớm, sau khi thức dậy hoặc trước khi đi ngủ.
  • Có thể kết hợp mật ong với chanh, gừng, sữa chua để tăng hương vị và hiệu quả.
Cách chữa táo bón bằng nước mật ong
Cách chữa táo bón bằng hỗ hợp nước mật ong

3. Sử dụng mật ong kết hợp đậu đen

Mật ong kết hợp với đậu đen là công thức giúp tăng lợi khuẩn cho ruột, tăng cường sức khỏe tiêu hóa. Ngoài ra, đậu đen còn chứa nhiều chất xơ giúp ngăn ngừa táo bón và thúc đẩy nhu động ruột hoạt động tốt, giúp cho đường tiêu hóa khỏe mạnh. Chúng ta có thể kết hợp mật ong với đậu đen theo công thức sau: 

  • Bước 1: Chuẩn bị 50g đậu đen và 25ml mật ong nguyên chất.
  • Bước 2: Loại bỏ những hạt lép, hư lẫn trong đậu đen rồi đem đi sửa sạch. Sau đó hầm với 150ml nước cho tới khi chín mềm tay. 
  • Bước 3: Trước khi ăn thì cho thêm 25ml mật ong trộn với đậu đen và ăn 2 lần trong ngày lúc đói. Đây là thời điểm tốt nhất cho đường tiêu hóa.

4. Mật ong kết hợp cà rốt

Nấu cà rốt với mật ong chính là một trong những món ăn vừa ngon lại vừa đem lại nhiều chất dinh dưỡng, hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh. Vì trong cà rốt có chứa nhiều vitamin, khoáng chất giúp tăng cường chức năng tiêu hóa.

Bước 1: Rửa sạch 50g cà rốt rồi sau đó xay nhuyễn.

Bước 2: Cho cà rốt đã xay nhuyễn trộn cùng với 25ml mật ong nguyên chất. Tiếp đó cho vào nồi đổ thêm nước 150ml. 

Bước 3: Nấu chín hỗn hợp trên và ăn 2 lần trong 1 ngày liên tục trong 1 tuần để hệ tiêu hóa khỏe mạnh, tăng cường nhu động ruột giúp giảm tình trạng táo bón đang gặp. 

>> Xem thêm: Bí kíp sử dụng lá muồng trị táo bón ngay tại nhà.

5. Uống sữa kết hợp mật ong

Sử dụng sữa kết hợp cùng mật ong rất tốt cho những người đang bị táo bón. Khi thêm sữa vào mật ong sẽ giúp kích thích vị giác và hỗ trợ nhuận tràng hiệu quả. 

Bước 1: Pha 250ml sữa không đường rồi để ấm. Bạn có thể hâm nóng sữa không đường pha sẵn.

Bước 2: Hòa 100ml mật ong nguyên chất cùng với 250ml sữa ấm. 

Bước 3: Uống 1 lần trong ngày vào mỗi buổi sáng.

Cách chữa táo bón bằng mật ong kết hợp với sữa
Uống sữa kết hợp mật ong vào buổi sáng kích thích nhu động ruột

Lưu ý khi dùng cách chữa táo bón bằng mật ong cho người lớn

Bạn đang áp dụng cách chữa táo bón bằng mật ong cho người lớn? Những lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn đạt được hiệu quả tốt nhất.

  • Cần sử dụng mật ong nguyên chất, có nguồn gốc rõ ràng để đảm bảo chất lượng và an toàn cho sức khỏe.
  • Sử dụng đúng liều lượng và không nên lạm dụng sử dụng liên tục vì có thể gây ra một số tác dụng phụ như tiêu chảy, tăng cân, ảnh hưởng đến lượng đường trong máu.
  • Người có bệnh lý nền như tiểu đường, tim mạch, huyết áp cao cũng nên thận trọng khi sử dụng mật ong.
  • Phụ nữ mang thai và cho con bú cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng mật ong.
  • Không nên sử dụng mật ong thay thế cho thuốc điều trị táo bón do bác sĩ kê đơn.
  • Trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi không được uống mật ong.
  • Để tốt cho đường tiêu hóa, thời điểm sử dụng mật ong tốt nhất trong ngày để cải thiện táo bón là vào buổi sáng.

Ngoài ra, bạn cũng cần lưu ý:

  • Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ vào chế độ ăn uống.
  • Uống đủ nước mỗi ngày.
  • Tìm hiểu các bài tập trị táo bón đơn giản, áp dụng luyện tập thường xuyên.
  • Duy trì thói quen đi đại tiện đúng giờ.
  • Hạn chế thức khuya, ngủ đủ giấc.
  • Giảm căng thẳng, stress

Nếu sau một thời gian sử dụng mật ong mà tình trạng táo bón vẫn không được cải thiện, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để nhận được tư vấn và điều trị thích hợp.

Ngoài ra, theo kinh nghiệm trị táo bón cho người lớn đã vượt qua tình trạng này chia sẻ rằng “nên kết hợp thêm các sản phẩm nhuận tràng từ thảo dược tự nhiên” như Nhuận Tràng PQA của Dược phẩm PQA, mang lại hiệu quả thật sự. Đây là sản phẩm hỗ trợ nhuận tràng an toàn, tự nhiên, giúp giảm nhanh tình trạng táo bón kéo dài, phù hợp cho cả người lớn và trẻ nhỏ từ 2 tuổi.

Nhuận tràng PQA hỗ trợ trị táo bón
PQA Nhuận Tràng hỗ trợ điều trị táo bón mãn tính

So với các dòng sản phẩm khác trên thị trường, PQA nhuận tràng chiếm ưu thế về sự kết hợp hài hòa của các thảo dược tự nhiên như: Thảo Quyết Minh, Huyền Sâm, Mạch Môn, Sinh Địa, Hoài Sơn, Bạch Linh, Mẫu Đơn Bì, Trạch Tả, Sơn Thù chuyên hỗ trợ điều trị táo bón với công thức kết hợp độc quyền để xử lý vào căn nguyên gây bệnh. Từ đó giúp người bệnh giảm nhanh tình trạng đau bụng, trướng bụng khi bị táo bón, đồng thời kích thích nhu động ruột đẩy phân ra ngoài và phục hồi tổn thương hệ thống tiêu hóa, ngăn tình trạng táo bón tái diễn.

>>> Xem thêm: PQA nhuận tràng có tốt không? Đánh giá khách quan từ khách hàng.

Để tìm hiểu thêm về thông tin của sản phẩm vui lòng liên hệ trực tiếp tới tổng đài 0383.371.187, hoặc đăng ký tư vấn sức khỏe miễn phí ngay sau đây:

Đăng ký tư vấn sức khỏe miễn phí 24/7 




    Tình trạng táo bón kéo dài sẽ cực kỳ ảnh hưởng tới sức khỏe tinh thần và sinh hoạt của người bệnh. Việc áp dụng cách chữa táo bón bằng mật ong cho người lớn kết hợp với các biện pháp khắc phục khác có thể giúp bạn vượt qua sự khó chịu này nhanh chóng. Dược phẩm PQA hy vọng những thông tin chia sẻ trên sẽ giúp bạn tìm được giải pháp phù hợp và có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

    Câu hỏi liên quan đến mật ong, và táo bón

    1. Mật ong có thực sự chữa được táo bón không?

    Mật ong có thể là một giải pháp tự nhiên hữu ích để cải thiện tình trạng táo bón. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống khoa học. Chữa táo bón bằng mật ong chỉ phù hợp cho trường hợp táo bón nhẹ, táo bón mãn tính cần phải kết hợp thêm các sản phẩm hỗ trợ khác.

    2Bao lâu thì có thể thấy hiệu quả khi dùng mật ong chữa táo bón?

    Thời gian để thấy hiệu quả khi dùng mật ong chữa táo bón có thể khác nhau tùy thuộc vào từng người và mức độ nghiêm trọng của tình trạng táo bón Thông thường, bạn có thể cảm nhận được sự cải thiện sau vài ngày đến một tuần sử dụng mật ong đều đặn. Tuy nhiên, cũng có trường hợp phải mất thời gian lâu hơn để thấy rõ hiệu quả.

    3. Có tác dụng phụ nào khi dùng mật ong trị táo bón không?

    Các tác dụng phụ tiềm ẩn khi dùng mật ong trị táo bón:

    • Tăng cân: Mật ong chứa lượng đường tự nhiên cao, nếu sử dụng quá nhiều có thể dẫn đến tăng cân.
    • Rối loạn đường huyết: Người bệnh tiểu đường cần thận trọng khi sử dụng mật ong vì có thể làm tăng lượng đường trong máu.
    • Dị ứng: Một số người có thể bị dị ứng với mật ong, biểu hiện qua các triệu chứng như nổi mẩn, ngứa, sưng môi, khó thở.
    • Làm hại răng: Mật ong có tính axit, nếu không vệ sinh răng miệng kỹ sau khi sử dụng có thể gây sâu răng.
    • Không phù hợp với trẻ sơ sinh: Không nên cho trẻ dưới 1 tuổi ăn mật ong vì có nguy cơ gây ngộ độc botulinum.

    Nhấn để xem sản phẩm Cốm Nhuận Tràng PQA

    Tìm hiểu về sản phẩm PQA Nhuận Tràng hỗ trợ trị TÁO BÓN tại đây!

    Để lại một bình luận

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

    Gọi điện thoại